بهترین کتاب های روانشناسی و سلامت روان
پیشنهاد کتاب هایی برای سلامت روان
۹ کتاب از بهترین های روانشناسی و سلامت روان
همراهان عزیز آرین مگزین
زندگی این روزها با تنش و فشارهای عصبی بیشتری همراه است. با توجه به خواست شما «پنجشنبه های هنر و کتاب» آرین مگزین پس از جمع بندی تجربیات شخصی و ساعت ها مطالعه مرتبط لیستی از کتاب هایی در حوزه روانشناسی و سلامت روان پیشنهاد می کند.
با این امید که خواندن کتاب های پیشنهادی ما راهگشای ایجاد آرامش و زندگی بهتر باشد.
-
اثر مرکب
این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه از تصمیمات کوچک خود به‌عنوان برنامه‌ای برای موفقیت استفاده کنید یا چگونه به عادات رفتاری خود جهت بدهید تا بتوانید در مسیر درست اهداف خود گام بردارید.
-
نیروی حال
این کتاب سودمند به شما یادآوری می‌کند که برای لذت بردن از زندگی باید لحظه‌ای ذهن‌تان را خاموش کنید و به اطراف‌تان به‌دقت نگاه کنید. سعی کنید از آن چیزی که در اطرف‌تان می‌گذرد، لذت ببرید. از مناظر طبیعت، خورشید، آسمان شب و دریا.
-
هنر خوب زندگی کردن
این کتاب کاربردی پنجاه و دو روش میان‌بر ذهنی برای تفکر و تصمیم‌گیری.به.شما آموزش می‌دهد که شما را در مسیر یک زندگی خوب قرار خواهد داد .
-
تختت را مرتب کن
این کتاب خیلی کوتاه یکی از خوش‌خوان‌ترین کتاب‌های روانشناسی شخصیت و عادات موفقیت است. مک‌ریون ضمن نقل کردن خاطرات خود و تجربیاتش از دوران خدمت در ارتش، نکاتی به شما گوشزد خواهد کرد که در عین سادگی، بسیار کاربردی است.
-
ایگو دشمن من است
این کتاب با مثال هایی از تاریخ هنر و ادبیات و اقتصاد و … توضیح می ده خیلی از افراد اصرار دارند که موانع بیرونی و شرایط محیطی مانع اصلی در مسیر موفقیت شونه در حالی که دشمن واقعی درون خود ماست: ایگوی ما. غرور مانع بزرگ نرسیدن به موفقیت آدم هاست.
-
تئوری انتخاب
این کتاب شرحی بر روانشناسی کنترل درونی است که معتقد است گذشته‌ها بر زندگی ما اثر شگرفی داشته است ولی تعیین‌کننده رفتار کنونی ما نیست.
-
عصبیت و رشد آدمی
موضوع کتاب واقعیت های روانشناختی و فردی مانند خشم،دلیل آنها و راهکارهایی برای کنترل آن است. هورنای ریشه عصبیت را شرح می دهد و راه حل های کنترل رفتار های مستبدانه و عصبی در موقعیت های مختلف را توضیح می دهد.
-
خودشناسی به روش یونگ
(تخصصی روانشناسی)
این کتاب به شما امکان می دهد نوع شخصیت روانشناختی خود را شناسایی کرده و ساختار و پویایی شخصیت خود را کشف کنید.
-
بنویس تا اتفاق بیفتد
این کتاب کوتاه می گوید نوشتن آرزوها شما رو در رسیدن و تحقق اهدافتان یاری می دهد.
منبع:پنجشنبه های هنر وکتاب از مجله خانواده آرین مگزین نوشته سعیده آرین
بسیار زیبا جذاب